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制作Buncha Crap绿色冰沙,为自己保留一个buncha绿色

发布时间:2019-07-11 10:13
照片:Kaycco(Getty Images) 这个狗屎贵了。 决定(表面上)用新鲜或冷榨的水果和/或蔬菜改善你的健康状况果汁,你将不可避免地实现这一目标。您当地超市的预装瓶东西每瓶售价10美元或更多,并且含有可疑成分。如果你想制作自己的榨汁机,榨汁机价格昂贵,
照片:Kaycco(Getty Images)

这个狗屎贵了。

决定(表面上)用新鲜或冷榨的水果和/或蔬菜改善你的健康状况果汁,你将不可避免地实现这一目标。您当地超市的预装瓶东西每瓶售价10美元或更多,并且含有可疑成分。如果你想制作自己的榨汁机,榨汁机价格昂贵,众所周知,清理麻烦也很麻烦。您也有可能在您附近有一家果汁零售商;美国果汁和冰沙市场减少了20亿美元,到2024年美国单独的冷榨果汁市场预计将达到8.45亿美元。如何?因为这个狗屎是昂贵的。

意识到我从来没有擅长吃足够的蔬菜,我决定大约四年前开始喝更多的蔬菜汁。我从最懒的选择开始:Naked Juice,果汁的百事可乐,因为它实际上归百事可乐所有。我发现他们的Green Machine和Berry Veggie品种很容易下降,嘿,Berry Veggie拥有1/3的红甜菜!还有1/8的红薯!它还含有高达34克的(天然)糖,相对大小的百事可乐含有55克常规糖,但总碳水化合物含量低于其体糖(55至Berry Veggie 70)。再说一次,没有添加糖,但这仍然很多,自然与否。

从那里开始,我开始在办公室附近点击Jamba Juice并且模糊但有前途的 红莓蔬菜混合其Berry UpBEEt冰沙。 Jamba s网站告诉我,混合物包含胡萝卜,甜菜,西兰花,菠菜,羽衣甘蓝和生菜,但不包括多少。我估计并不多,虽然其他成分中的所有糖都会淹没任何蔬菜味道:草莓,蓝莓,混合浆果汁混合物和芒果。难怪这些都很容易下降了?这种媒介有56个该死的克糖。 但它是天然的糖! 我对自己说。 这里有甜菜!

当我搬家时,我在新公寓的街道上发现了一个冷榨汁。我成了它的绿色果汁的粉丝,其中含有大量的东西,如羽衣甘蓝,黄瓜,芹菜,胡萝卜和苹果,但仍然很容易下降。他们还为每盎司16盎司瓶装回10美元,这是不可持续的。 我必须有办法制作这样的东西, 我说。

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经过一番研究,我认为榨汁机可能比帮助更麻烦。我决定,一台搅拌机就足够了,虽然我的榨汁用具有一个不必要的大投手,但作频率约为150分贝。大约60美元,我拿起了一个NutriBullet并开始寻找食谱。她没有这么说,但我认为我的妻子认为这就像购买家用健身器材:我使用它几个星期,然后在上面挂衣服,或者在这种情况下,把它塞进去在我们不使用的橱柜后面。

两年后,喝我所谓的Buncha Crap Green oothie仍然是我早上常规的一部分,我仍然使用第一个食谱我找到了。我改变了一些关于它的东西,但从根本上说它是一种非常有效的混合物:羽衣甘蓝,西兰花,胡萝卜,菠菜,冷冻芒果,核桃,姜黄,姜,奇亚籽,苹果醋。
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这听起来很糟糕,我知道,但这就是我告诉所有反复描述的人:它并不是真正的味道喜欢什么。我和我的朋友有一个理论认为,果汁的味道应该有点粗糙,你知道它是如何健康的,但如果要注意风味,我会说 matter. The姜黄/姜/苹果醋给它一个温和的踢,并有足够的芒果来中和土质蔬菜的味道。最初的食谱有很多菠萝和芒果,但我并不关心额外的甜味或伴随它的卡路里。

大多数成分都是不言自明的;羽衣甘蓝,西兰花,胡萝卜,菠菜是健康蔬菜的海报儿童。直到我意识到它们添加了一些健康的脂肪,核桃才对我有意义。姜黄已经从神秘的印度香料变成了在好市多的巨型桶中的奇迹草药。我不会购买它所有的益处,但它确实有助于炎症。苹果醋是另一种古老的主食,最近被提升为奇迹灵药。同样,最好保持期望适度,例如其抗氧化特和所谓的稳定血糖的能力。生姜具有抗炎和抗恶心的效,有助于消化。奇亚籽是一种所谓的超级食品,在一点点包装中提供很多:蛋白质,纤维,ω-3脂肪(很好),钙,锰,镁,磷。它们也是抗氧化剂照片:Kaycco(Getty Images)

这个狗屎贵了。

决定(表面上)用新鲜或冷榨的水果和/或蔬菜改善你的健康状况果汁,你将不可避免地实现这一目标。您当地超市的预装瓶东西每瓶售价10美元或更多,并且含有可疑成分。如果你想制作自己的榨汁机,榨汁机价格昂贵,众所周知,清理麻烦也很麻烦。您也有可能在您附近有一家果汁零售商;美国果汁和冰沙市场减少了20亿美元,到2024年美国单独的冷榨果汁市场预计将达到8.45亿美元。如何?因为这个狗屎是昂贵的。

意识到我从来没有擅长吃足够的蔬菜,我决定大约四年前开始喝更多的蔬菜汁。我从最懒的选择开始:Naked Juice,果汁的百事可乐,因为它实际上归百事可乐所有。我发现他们的Green Machine和Berry Veggie品种很容易下降,嘿,Berry Veggie拥有1/3的红甜菜!还有1/8的红薯!它还含有高达34克的(天然)糖,相对大小的百事可乐含有55克常规糖,但总碳水化合物含量低于其体糖(55至Berry Veggie 70)。再说一次,没有添加糖,但这仍然很多,自然与否。

从那里开始,我开始在办公室附近点击Jamba Juice并且模糊但有前途的 红莓蔬菜混合其Berry UpBEEt冰沙。 Jamba s网站告诉我,混合物包含胡萝卜,甜菜,西兰花,菠菜,羽衣甘蓝和生菜,但不包括多少。我估计并不多,虽然其他成分中的所有糖都会淹没任何蔬菜味道:草莓,蓝莓,混合浆果汁混合物和芒果。难怪这些都很容易下降了?这种媒介有56个该死的克糖。 但它是天然的糖! 我对自己说。 这里有甜菜!

当我搬家时,我在新公寓的街道上发现了一个冷榨汁。我成了它的绿色果汁的粉丝,其中含有大量的东西,如羽衣甘蓝,黄瓜,芹菜,胡萝卜和苹果,但仍然很容易下降。他们还为每盎司16盎司瓶装回10美元,这是不可持续的。 我必须有办法制作这样的东西, 我说。

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经过一番研究,我认为榨汁机可能比帮助更麻烦。我决定,一台搅拌机就足够了,虽然我的榨汁用具有一个不必要的大投手,但作频率约为150分贝。大约60美元,我拿起了一个NutriBullet并开始寻找食谱。她没有这么说,但我认为我的妻子认为这就像购买家用健身器材:我使用它几个星期,然后在上面挂衣服,或者在这种情况下,把它塞进去在我们不使用的橱柜后面。

两年后,喝我所谓的Buncha Crap Green oothie仍然是我早上常规的一部分,我仍然使用第一个食谱我找到了。我改变了一些关于它的东西,但从根本上说它是一种非常有效的混合物:羽衣甘蓝,西兰花,胡萝卜,菠菜,冷冻芒果,核桃,姜黄,姜,奇亚籽,苹果醋。
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这听起来很糟糕,我知道,但这就是我告诉所有反复描述的人:它并不是真正的味道喜欢什么。我和我的朋友有一个理论认为,果汁的味道应该有点粗糙,你知道它是如何健康的,但如果要注意风味,我会说 matter. The姜黄/姜/苹果醋给它一个温和的踢,并有足够的芒果来中和土质蔬菜的味道。最初的食谱有很多菠萝和芒果,但我并不关心额外的甜味或伴随它的卡路里。

大多数成分都是不言自明的;羽衣甘蓝,西兰花,胡萝卜,菠菜是健康蔬菜的海报儿童。直到我意识到它们添加了一些健康的脂肪,核桃才对我有意义。姜黄已经从神秘的印度香料变成了在好市多的巨型桶中的奇迹草药。我不会购买它所有的益处,但它确实有助于炎症。苹果醋是另一种古老的主食,最近被提升为奇迹灵药。同样,最好保持期望适度,例如其抗氧化特和所谓的稳定血糖的能力。生姜具有抗炎和抗恶心的效,有助于消化。奇亚籽是一种所谓的超级食品,在一点点包装中提供很多:蛋白质,纤维,ω-3脂肪(很好),钙,锰,镁,磷。它们也是抗氧化剂


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